Nous croyons qu’à tout âge, il est possible de prendre les choses en main pour écrire une nouvelle page de sa vie.
C’est particulièrement vrai pour votre santé : vous n’avez pas à vous résigner face au stress, à la maladie, ou au vieillissement.
À travers notre newsletter gratuite, nous vous donnons les clés pour prendre des décisions éclairées et mettre en place aujourd’hui les changements qui feront toute la différence demain.
- Que penser des fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach, voilà un sujet qui divise ! Certains vantent leurs bienfaits et d’autres les accusent d’être une arnaque de plus… Alors, que peut-on réellement en attendre ? La science peut-elle confirmer leur… Lire la suite : Que penser des fleurs de Bach ? - Vitamine D : un véritable casse-tête pour les scientifiques
Les chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux effets protecteurs de la vitamine D sur la sphère cardiovasculaire. Jusqu’à présent les résultats sont plutôt contrastés. Ainsi, l’étude VITAL menée en 20181 et incluant 25 871 participants, semblait mettre fin aux… Lire la suite : Vitamine D : un véritable casse-tête pour les scientifiques - Si, avec cela, vous n’avez pas envie d’une bonne soupe…
L’un de mes petits plaisirs lorsque le froid revient est de me régaler avec une bonne soupe. C’est à la fois réconfortant et excellent pour la santé. Et ce qui est vraiment formidable c’est qu’on… Lire la suite : Si, avec cela, vous n’avez pas envie d’une bonne soupe… - Connaissez-vous le caviar de la santé naturelle ?
Vous connaissez sûrement la propolis, ce trésor de la ruche… Encore plus élaborée que la propolis, il y a la gelée royale. C’est le produit le plus précieux de la ruche, le caviar de nos… Lire la suite : Connaissez-vous le caviar de la santé naturelle ? - Pourquoi les gens heureux vivent plus longtemps ?
Selon plusieurs études, être heureux augmenterait l’espérance de vie1,2. La notion de bonheur varie évidemment en fonction des aspirations de chacun, mais certaines pratiques ou philosophies de vie peuvent être profitables à tous si nous… Lire la suite : Pourquoi les gens heureux vivent plus longtemps ? - Le moyen le plus simple de rééquilibrer votre terrain acido-basique
L’équilibre acido-basique, voilà un sujet cher aux naturopathes ! J’irais même jusqu’à dire qu’il constitue l’un des fondements de notre pratique puisque nous accordons beaucoup d’importance aux « humeurs » comme le faisait Hippocrate en son temps.… Lire la suite : Le moyen le plus simple de rééquilibrer votre terrain acido-basique - Faut-il se priver de chocolat ?
Le chocolat est un peu comme le café : un petit plaisir coupable. Pourtant, on peut se régaler avec le cacao sans que notre santé soit mise à mal car celui-ci renferme beaucoup de nutriments… Lire la suite : Faut-il se priver de chocolat ? - Comment se laver sans savon ? Ma recette nature
L’autre jour, une connaissance que je n’avais pas revue depuis des années, m’a fait part de son choix pour le moins étonnant : il a arrêté d’utiliser du shampooing pour ses cheveux. Évidemment, j’ai eu… Lire la suite : Comment se laver sans savon ? Ma recette nature - Faites-vous confiance au Nutri-Score ?
L’autre jour, je me suis rendu au supermarché avec mes enfants. Comme vous le savez peut-être, je suis un adepte du régime méditerranéen, connu pour ses vertus santé. Je me dirige donc vers le rayon… Lire la suite : Faites-vous confiance au Nutri-Score ? - Votre nerf vague aussi a besoin d’être bien nourri
Le nerf vague peut être la source de bien des soucis de santé sans qu’on le soupçonne le moins du monde. On a tous entendu parler du fameux malaise vagal, qui nous fait tomber dans… Lire la suite : Votre nerf vague aussi a besoin d’être bien nourri - Le sucre, un mauvais carburant ?
Tout le monde aime le sucre, car cette substance active dans notre cerveau le circuit de la récompense1 et c’est pour cela qu’il est universellement apprécié. Autrement dit, manger du sucre déclenche dans notre cerveau une sensation… Lire la suite : Le sucre, un mauvais carburant ? - Le cholestérol VLDL : le vrai coupable ?
Vous avez déjà sans doute entendu parler du « bon » et du « mauvais » cholestérol. On vous ressasse ces termes comme des formules magiques dont personne ne comprend vraiment le sens. Après tout, pourquoi un cholestérol serait-il… Lire la suite : Le cholestérol VLDL : le vrai coupable ? - 4 fonctions méconnues du cholestérol
Je vais vous parler aujourd’hui d’un allié indispensable à notre santé : le cholestérol. Oui, vous m’avez bien entendu. La médecine moderne l’a diabolisé, en a fait un ennemi. « Un danger pour nos veines,… Lire la suite : 4 fonctions méconnues du cholestérol - Sus aux chewing-gums… sauf cette résine !
Peut-être avez-vous l’habitude de mâcher du chewing-gum pour réduire votre stress ou avoir une bonne haleine. Arrêtez tout de suite ! Cette pratique nuit gravement à votre santé (et à la planète). Je vous propose… Lire la suite : Sus aux chewing-gums… sauf cette résine ! - Notre cerveau est comme une rizière, il faut l’irriguer
Dans son livre Vous n’aurez pas Alzheimer, Jean-Paul Curtay explique que nous pourrions non seulement prévenir ce fléau, mais aussi inverser la tendance et en guérir quand on est touché par cette maladie. Et la méthode… Lire la suite : Notre cerveau est comme une rizière, il faut l’irriguer - La vraie cause des pertes de mémoire… et ce n’est pas la vieillesse
Chaque année, 225’000 Français sont diagnostiqués de la maladie d’Alzheimer, soit un cas toutes les trois minutes. Pendant longtemps, on a vu ce diagnostic comme une fatalité en se disant que l’on ne pouvait pas… Lire la suite : La vraie cause des pertes de mémoire… et ce n’est pas la vieillesse - Les animaux, ces soignants insoupçonnés
Quand j’étais enfant, ma grand-mère avait un beau chat noir qui s’appelait Rajah. Il n’était pas particulièrement gentil avec le reste de la famille. Mais quand ma grand-mère avait mal à la gorge, elle nous… Lire la suite : Les animaux, ces soignants insoupçonnés - SOS jambes lourdes
Vous rentrez d’une longue journée chez vous et ne souhaitez qu’une chose : vous reposer. Mais soudain, les quelques marches de votre pavillon représentent un défi insurmontable. Vous avez l’impression que vous avez du plomb… Lire la suite : SOS jambes lourdes - Ventouses : je vous recommande cette méthode
Avez-vous déjà remarqué d’étranges marques circulaires sur le corps de certains athlètes ? Ce ne sont pas là les cicatrices laissées par une attaque de pieuvre. Mais bel et bien un remède ancestral : le cupping, aussi appelé… Lire la suite : Ventouses : je vous recommande cette méthode - Mon petit pense-bête avec les vitamines
À force de glaner çà et là les meilleurs conseils en santé naturelle, je sais que j’oublie parfois certaines infos essentielles. C’est pourquoi j’ai pris l’habitude de laisser traîner autour de moi quelques pense-bêtes, afin… Lire la suite : Mon petit pense-bête avec les vitamines - L’hirudothérapie, vous connaissez ?
Avez-vous déjà pensé à vous faire sucer le sang ? Non, je ne vous parle pas de Dracula, mais d’hirudothérapie. Vous connaissez ? C’est le nom scientifique donné à la thérapie par sangsues médicinales (dont le nom… Lire la suite : L’hirudothérapie, vous connaissez ? - Deux méthodes pour prévenir le tartre
68 % des Français se considèrent en bonne santé bucco-dentaire. Pourtant, ce sont ces mêmes Français qui, à hauteur de 88 % (9 personnes sur 10 !), ont déjà fait l’expérience de l’un des trois problèmes suivants : Saignement des gencives Mauvaise… Lire la suite : Deux méthodes pour prévenir le tartre - Ce petit bruit qui résonne dans l’oreille…
Les acouphènes ruinent le quotidien d’une énorme partie de la population : rien qu’en France, 3,7 millions de personnes souffriraient d’acouphènes fréquents, et 12,3 millions d’acouphènes occasionnels1. Imaginez une note ou un bruit qui résonne constamment à l’intérieur de votre… Lire la suite : Ce petit bruit qui résonne dans l’oreille… - Articulations : quelle alimentation ?
C’est un fait, l’arthrose touche de plus en plus de gens et de plus en plus jeunes : 5 % des individus âgés de 35 à 54 ans présentent déjà des signes avant-coureurs d’arthrose[1] 90% des plus de 65 ans sont touchés… Lire la suite : Articulations : quelle alimentation ? - Miel et vinaigre, la synergie qui vient à bout des bactéries les plus coriaces !
Je suis toujours ravi lorsque des scientifiques s’attellent à vérifier l’efficacité d’anciens remèdes naturels. Ce qui me réjouit encore plus, c’est lorsque les résultats confirment ce que nous savions déjà depuis l’Antiquité ! Cela a… Lire la suite : Miel et vinaigre, la synergie qui vient à bout des bactéries les plus coriaces ! - Et si vous desserriez les mâchoires ?
Le fait de serrer involontairement les mâchoires la nuit, mais aussi parfois en journée, est ce qu’on appelle le bruxisme. Si cela peut paraître sans conséquences au premier abord, en réalité, il n’en est rien.… Lire la suite : Et si vous desserriez les mâchoires ? - Cataplasmes, il n’y a pas que l’argile !
Tout le monde connaît les cataplasmes – ou emplâtres – d’argile verte. Soulager la douleur, nettoyer les plaies, apaiser les entorses, réparer les fractures, libérer les bronches, arrêter les saignements… La liste des bienfaits est… Lire la suite : Cataplasmes, il n’y a pas que l’argile ! - Ce que vous devez absolument savoir sur le thé vert
Je suis un grand amateur de thé vert et notamment de matcha. J’en vante souvent les bienfaits à mes proches mais je n’oublie jamais de leur donner quelques recommandations importantes. Car si le thé vert… Lire la suite : Ce que vous devez absolument savoir sur le thé vert - Plus de temps passé devant un écran qu’à dormir
Les méfaits des écrans sur notre santé sont nombreux : troubles oculaires, sédentarité, surpoids, problèmes de posture… Mais il y en a un auquel vous n’auriez pas forcément pensé et que de récentes études scientifiques… Lire la suite : Plus de temps passé devant un écran qu’à dormir - En avez-vous dans votre cuisine ?
Le Téflon a révolutionné le monde… tout autant qu’il l’a empoisonné ! Vous avez sûrement des poêles ou casseroles en Téflon dans votre placard car, on ne va pas se mentir, son côté anti-adhésif est… Lire la suite : En avez-vous dans votre cuisine ? - Fibromyalgie et hypothyroïdie, un lien de cause à effet ?
La fibromyalgie est une maladie chronique très complexe, qui associe des douleurs physiques et psychiques. Elle se caractérise notamment par des douleurs musculaires, articulaires et tendineuses associées à une fatigue intense, des troubles du sommeil… Lire la suite : Fibromyalgie et hypothyroïdie, un lien de cause à effet ? - Le soleil, notre meilleur ennemi
Dans des précédentes lettres, je vous ai parlé des mensonges répandus au sujet des crèmes solaires et des dangers (mais aussi des bienfaits) du bronzage. Pour continuer cette série estivale, j’aimerais faire le point sur ce gardien vigilant… Lire la suite : Le soleil, notre meilleur ennemi - Votre plante de salon : le meilleur des purificateurs d’air
À chaque bouffée « d’air frais », vous inhalez plus de 45 produits chimiques différents. Certains sont hautement nocifs. À l’extérieur, la végétation nous débarrasse de ces nombreuses toxines (comme le CO2). Mais nous n’habitons (malheureusement)… Lire la suite : Votre plante de salon : le meilleur des purificateurs d’air - Le shatavari, la reine des plantes ayurvédiques
Aujourd’hui, je vous propose de partir à la découverte du shatavari, une plante méconnue en Occident, mais qui enchante les adeptes de l’Ayurvéda depuis des millénaires. Si elle est particulièrement précieuse pour les femmes, tout… Lire la suite : Le shatavari, la reine des plantes ayurvédiques - Le régime méditerranéen, un mode de vie avant tout
On parle très souvent du régime méditerranéen comme le Graal des “régimes santé”. Mais ce régime est bien plus qu’un livre de recettes ! C’est avant tout une philosophie pour vivre plus longtemps. Il n’y a qu’à… Lire la suite : Le régime méditerranéen, un mode de vie avant tout - Se prémunir des moustiques naturellement
Le désormais fameux moustique-tigre (espèce de moustique très agressive venue d’Asie) se rappelle à notre bon souvenir chaque été. Heureusement, parmi tous les insectes qui viennent nous gâcher le plaisir des vacances, les moustiques ne… Lire la suite : Se prémunir des moustiques naturellement - Le bronzage : une barrière naturelle contre les UV
L’été est là et, avec lui, le soleil radieux et la promesse d’une peau bronzée. D’un autre côté, quand on sait que le cancer de la peau est le type de cancer le plus répandu… Lire la suite : Le bronzage : une barrière naturelle contre les UV - La méthode TIPI : la solution pour débloquer nos émotions ?
Dans une précédente lettre, je vous avais parlé du lien récemment découvert par la science entre les traumas de notre enfance et notre santé d’adultes. Aujourd’hui, je vais vous présenter une méthode qui pourrait vous aider… Lire la suite : La méthode TIPI : la solution pour débloquer nos émotions ? - Faut-il prendre de bonnes résolutions ?
Nous sommes passés à une nouvelle année, avec son lot de défis et de joies à venir. À cette occasion, certains d’entre nous en profitent pour se fixer des objectifs, tandis que d’autres avancent en… Lire la suite : Faut-il prendre de bonnes résolutions ? - Une bonne année, tout simplement !
J’espère que vous avez passé de belles fêtes et que vous êtes en forme pour entamer 2024 avec une bonne énergie. Aujourd’hui, je voulais simplement vous souhaiter une bonne année !Oublions pour une fois les… Lire la suite : Une bonne année, tout simplement ! - Sommes-nous tous des médecins de génie ?
Au détour d’une de mes lectures, j’ai lu une phrase qui m’a enthousiasmé mais qui a aussi piqué ma curiosité : « L’organisme humain est capable de fabriquer tous les médicaments de la création. Il est… Lire la suite : Sommes-nous tous des médecins de génie ? - Les effets à long terme des traumas sur la santé
Vous arrive-t-il de souffrir de problèmes de santé récurrents qui, malgré tous vos efforts, ne guérissent pas ? La réponse se situe peut-être dans votre passé. Plus exactement, dans les traumatismes de votre enfance. Ces “coups”… Lire la suite : Les effets à long terme des traumas sur la santé - Se protéger des rayons UV sans crème solaire, c’est possible et même recommandé !
Ça y est, l’été est bien là avec son beau soleil et les incontournables pour s’en protéger : lunettes, chapeau et… crème solaire ! Vous avez sans doute entendu à maintes reprises que « la crème solaire… Lire la suite : Se protéger des rayons UV sans crème solaire, c’est possible et même recommandé ! - Ne laissez plus la conjonctivite vous gâcher la vie
La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive, le tissu qui recouvre l’intérieur des paupières et une partie du globe oculaire. Si elle est, dans la majorité des cas, sans gravité, ses symptômes n’en sont… Lire la suite : Ne laissez plus la conjonctivite vous gâcher la vie - Les meilleurs tips pour vos jus detox
Vous devez vous demander : mais que dois-je mettre dans mes jus verts ? Est-ce que tous les jus verts sont les mêmes ? Quand dois-je les boire ? C’est ce sur quoi je vais vous éclairer aujourd’hui ! Attention… Lire la suite : Les meilleurs tips pour vos jus detox - Extracteur, broyeur, centrifugeuse… Quelle est la meilleure manière de préparer ses jus ?
Dans mes deux précédentes lettres, je vous ai présenté les nombreux bienfaits des jus détox, aussi connus sous le nom de jus verts. À la fin de ma seconde lettre, j’avais abordé la question des fibres :… Lire la suite : Extracteur, broyeur, centrifugeuse… Quelle est la meilleure manière de préparer ses jus ? - Pourquoi il vaut mieux boire les légumes que les manger : les bienfaits des jus détox (2/2)
Chers amis, Dans ma précédente lettre, je vous ai présenté les jus détox ou jus verts. Je vous expliquais comment ils étaient la solution parfaite pour alcaliniser notre corps et donc retrouver un équilibre acido-basique. Bref, à… Lire la suite : Pourquoi il vaut mieux boire les légumes que les manger : les bienfaits des jus détox (2/2) - Pourquoi il vaut mieux boire les légumes que les manger : les bienfaits des jus détox (1/2)
Chers amis, Pendant des années je me suis levé le matin avec une sensation de lourdeur et de fatigue persistante. Je ne comprenais pas pourquoi je me sentais si épuisé, malgré une alimentation que je… Lire la suite : Pourquoi il vaut mieux boire les légumes que les manger : les bienfaits des jus détox (1/2) - La tourista ne passera pas par moi !
Les vacances quel bonheur ! Les embruns de l’océan, l’accrobranche, les balades dans des villes au patrimoine culturel passionnant et… la tourista. Voilà qui peut gâcher la fête. Je vous livre aujourd’hui tous mes secrets pour… Lire la suite : La tourista ne passera pas par moi ! - 1,2,3… suez !
Avec les fortes chaleurs qui se sont installées depuis le mois de mai, nous sommes nombreux à être gênés par la transpiration, la nôtre et celle des autres. Auréoles sous les aisselles, moustache luisante sous… Lire la suite : 1,2,3… suez ! - Les meilleurs antioxydants sont dans les pépins de raisin
Même si nous ne les mangeons pas, les pépins des fruits renferment pourtant de nombreux bienfaits. Vous connaissez sûrement l’extrait de pépins de pamplemousse qui s’est démocratisé depuis quelques années. Mais les pépins de raisin,… Lire la suite : Les meilleurs antioxydants sont dans les pépins de raisin - Pour fortifier les os, fuyez le lait
Vous souvenez-vous de la célèbre campagne Got Milk ? des années 1990 ? Des consommateurs lambdas autant que des célébrités y buvaient un grand verre de lait, et finissaient avec une moustache blanche. Le but de cette campagne… Lire la suite : Pour fortifier les os, fuyez le lait - La vérité derrière les 10 000 pas quotidiens
Chaque jour, un nombre me nargue sur l’écran de mon téléphone. Ce nombre, celui de mes pas quotidiens, est relié au podomètre qui est installé par défaut sur mon smartphone. Quand j’ouvre l’application, qui a l’audace… Lire la suite : La vérité derrière les 10 000 pas quotidiens - 3 étapes pour se sevrer des antidépresseurs
Somnifères, anxiolytiques, antidépresseurs… Commencer à prendre ce genre de médicaments c’est souvent tomber dans un engrenage infernal. Parfois, on n’a pas d’autre choix, c’est vrai. Mais il ne faut pas perdre de vue que l’objectif… Lire la suite : 3 étapes pour se sevrer des antidépresseurs - Ruez-vous sur l’or bleu
Je vous parle souvent des bienfaits des algues et en particulier de la spiruline qui a de nombreuses qualités nutritionnelles. On loue sa teneur en protéines, en oligo-éléments, en vitamines, etc. En revanche, on parle… Lire la suite : Ruez-vous sur l’or bleu - Un ami était obèse, il ne l’est plus. Comment a-t-il fait ?
Aujourd’hui, un Français sur cinq souffre d’obésité, et la moitié est en surpoids. Les médecins considèrent désormais l’obésité comme une maladie mortelle.1 Aussi, j’aimerais partager avec vous l’histoire édifiante d’un ami proche. Il souhaite garder l’anonymat, je l’appellerai Philippe. Jusqu’à… Lire la suite : Un ami était obèse, il ne l’est plus. Comment a-t-il fait ? - Que peut-on espérer des bains dérivatifs ?
Vous avez sans doute déjà entendu dire que le corps humain était composé à 60% d’eau. Entre le sang, la lymphe, la salive et l’eau que vous buvez, vous avez en effet une grande concentration… Lire la suite : Que peut-on espérer des bains dérivatifs ? - Digestion difficile ? Pensez à l’élixir Bonjean
Cela fait plusieurs mois que je mène des recherches sur les remèdes anciens. Je vous ai déjà parlé du bleu de méthylène ou encore du vinaigre des 4 voleurs. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un remède… Lire la suite : Digestion difficile ? Pensez à l’élixir Bonjean - 4 techniques pour conserver vos aliments plus longtemps
Chaque année, près d’un milliard de tonnes d’aliments sont perdus ou gaspillés1. La plus grande partie de ce gaspillage provient des familles qui jettent 11% de leur nourriture. Cela représente environ 179 kg par habitant… Lire la suite : 4 techniques pour conserver vos aliments plus longtemps - Une nouvelle source d’oméga-3 ?
J’ai souvent évoqué les oméga-3 et leurs bienfaits sur la santé dans mes lettres. Eh bien, la source d’oméga-3 dont je vais vous parler aujourd’hui me pousserait presque à vous dire d’oublier tout ce que… Lire la suite : Une nouvelle source d’oméga-3 ? - Six bonnes raisons de faire connaissance avec cette « mauvaise herbe »
Vous avez forcément croisé la route du plantain sans le savoir lors de vos balades dans la nature. Il pousse partout. Au bord des chemins, des cours d’eau, dans les jardins, les champs… On n’y… Lire la suite : Six bonnes raisons de faire connaissance avec cette « mauvaise herbe » - Hémorroïdes : que faire ?
La crise hémorroïdaire, voilà un sujet dont on parle peu. Il existe pourtant des remèdes naturels préventifs et curatifs très efficaces. Si vous êtes concerné, ce qui suit devrait permettre de les reléguer au rang… Lire la suite : Hémorroïdes : que faire ? - Faites baisser la température !
En matière de santé, bien choisir ses aliments est une question primordiale. Mais encore faut-il les préparer correctement pour en tirer le meilleur profit. Et à ce chapitre, une mauvaise cuisson peut tout ruiner. Les… Lire la suite : Faites baisser la température ! - Une manière simple de commencer la méditation
Plus de 1.300 études cliniques très sérieuses ont été consacrées à la méditation au cours des vingt dernières années. Le monde scientifique s’intéresse de plus en plus à cette pratique et elle découvre chaque année… Lire la suite : Une manière simple de commencer la méditation - Adoptez le régime manganèse
Le manganèse fait souvent partie des oligo-éléments oubliés de notre nutrition. Il joue pourtant un rôle très important dans notre organisme, et il est nécessaire de veiller à de bons apports quotidiens. Quelques milligrammes qui… Lire la suite : Adoptez le régime manganèse - La grenade, une bombe de polyphénols
En raison de sa teneur exceptionnelle en polyphénols, la grenade fait partie de ce qu’on appelle aujourd’hui les “super aliments”. Si ce fruit est d’abord connu, et vanté, pour son action contre le cancer de… Lire la suite : La grenade, une bombe de polyphénols - La sève de bouleau : le plaisir détox du printemps
Chers amis, Dans le bouleau tout est bon, que ce soient les feuilles, l’écorce ou les bourgeons. On peut en faire des décoctions, des infusions ou de la teinture mère. Mais, au printemps, il ne… Lire la suite : La sève de bouleau : le plaisir détox du printemps - La berbérine, un complément alimentaire à utiliser avec prudence
En 2019, l’Agence de sécurité alimentaire (Anses), mettait en garde contre l’utilisation « sauvage » de la berbérine, une substance ayant une forte action sur la glycémie1. Ce complément alimentaire va-t-il bientôt devenir un médicament vendu en… Lire la suite : La berbérine, un complément alimentaire à utiliser avec prudence - Devez-vous faire votre « Glucose révolution » ?
Si, comme moi, vous trainez souvent dans les rayons des librairies, le phénomène Faites votre glucose révolution1 de la française (expatriée aux USA) Jessie Inchauspé ne vous a sans doute pas échappé. Sa philosophie, qui fait du… Lire la suite : Devez-vous faire votre « Glucose révolution » ? - Et si vous vous mettiez à la marche nordique ?
Pour célébrer l’arrivée du printemps, je souhaitais vous inviter à pratiquer une activité accessible à tous, qui se réalise en extérieur et qui permet de tonifier le corps et l’esprit. En route pour la marche… Lire la suite : Et si vous vous mettiez à la marche nordique ? - Le champignon qui inquiète le monde médical
Le CDC (Centers for Disease Control and Prevention) a provoqué une vague d’inquiétude un peu partout dans le monde suite à la publication d’un communiqué alarmant le 20 mars 20231. Un champignon dangereux serait en… Lire la suite : Le champignon qui inquiète le monde médical - Ce que disent vos cheveux blancs
« Nous savons que les conditions des organes internes d’une personne ont également des manifestations sur son apparence1. » Cette phrase du docteur Guo Dawei, m’a interpellé alors que je parcourais quelques articles traitant des… Lire la suite : Ce que disent vos cheveux blancs - Le meilleur moment pour prendre vos compléments alimentaires
Lorsqu’on prend des compléments alimentaires pour sa santé, il y a une chose à laquelle on ne prête pas toujours attention : le bon timing. Vaut-il mieux les prendre le matin ? À midi ?… Lire la suite : Le meilleur moment pour prendre vos compléments alimentaires - Ce super anti-oxydant va plaire à vos papilles
Parmi les fruits de l’hiver, les mangues font partie de mes préférés. Pour leur saveur bien sûr, mais aussi pour leurs qualités nutritionnelles. Elles sont disponibles toute l’année sur les étals, mais c’est en hiver… Lire la suite : Ce super anti-oxydant va plaire à vos papilles - Trois remèdes incontournables à faire à la maison
Se soigner à l’aide de remèdes naturels c’est bien, mais lorsqu’on peut les confectionner soi-même c’est encore mieux ! Je vous livre aujourd’hui trois recettes toutes simples, économiques, et efficaces. Le sirop de radis noir en… Lire la suite : Trois remèdes incontournables à faire à la maison - Pourquoi vous devez faire attention à votre tour de taille
La proportion de personnes en surpoids ou obèses aurait doublé en France en 25 ans. L’excès de poids, on le sait, peut avoir des répercussions graves sur la santé en général. Mais ce qu’on ne… Lire la suite : Pourquoi vous devez faire attention à votre tour de taille - 5 bonnes raisons d’acheter du chou !
Du chou blanc au chou rouge, en passant par le chou-rave, le chou kale, le chou chinois ou le chou romanesco, toutes les variétés de chou sont de véritables « alicamants », ces aliments qui prennent soin de… Lire la suite : 5 bonnes raisons d’acheter du chou ! - Se débarrasser des parasites intestinaux naturellement
Oxyures et ascaris ne désignent pas de lointaines îles où il ferait bon passer des vacances de rêve. En revanche, si je vous dis tænia, peut-être aurez-vous compris de quoi je veux parler aujourd’hui. La parasitose… Lire la suite : Se débarrasser des parasites intestinaux naturellement - Êtes-vous victime des « corps flottants »
Avez-vous, comme moi, des filaments ou des petites taches noires qui se baladent régulièrement dans votre champ de vision ? Il y a de quoi devenir fou ! Etant concerné depuis longtemps, j’ai fait beaucoup de… Lire la suite : Êtes-vous victime des « corps flottants » - Cuivre, or et argent, 3 alliés pour bien finir l’hiver
Chers amis, Ici le Dr Demonceaux. Fatigue, rhume, bronchite, grippe… l’hiver met à rude épreuve nos organismes et nos systèmes immunitaires. Sans compter le Covid-19 qui continue à sévir. Bien sûr, vous serez plus ou… Lire la suite : Cuivre, or et argent, 3 alliés pour bien finir l’hiver - Les vertus méconnues du pourpier
Je ne sais pas si vous connaissez le pourpier (Portulaca oleracea L.). J’ai découvert cette plante herbacée lors de mes congés dans le sud de la France. Je séjournais dans les environs de Nice et… Lire la suite : Les vertus méconnues du pourpier - Lutter contre la fonte musculaire grâce à l’hydrolysat de caséine
Dès 50 ans, la masse et la force musculaires diminuent de manière significative. Au-delà d’un certain seuil, ce phénomène est appelé sarcopénie. Elle est plus fréquente qu’on ne le croit chez les personnes âgées et… Lire la suite : Lutter contre la fonte musculaire grâce à l’hydrolysat de caséine - C’est le moment de vous tourner vers le pouvoir des arbres
Parmi toutes les possibilités qu’offre la phytothérapie en matière de santé, la gemmothérapie est sans nul doute ma préférée. De la même façon que les huiles essentielles traitent une variété de maux infinis, les extraits… Lire la suite : C’est le moment de vous tourner vers le pouvoir des arbres - Les pépins de pamplemousse, un antibiotique naturel à l’efficacité redoutable
Un beau jour de 1980, le Dr Jacob Harich, jardinier passionné fait une découverte étonnante : dans son compost les pépins de pamplemousse sont intacts ; comme s’ils étaient insensibles à l’attaque des bactéries. En… Lire la suite : Les pépins de pamplemousse, un antibiotique naturel à l’efficacité redoutable