Catégorie : SANTÉ

Les fleurs de Bach, voilà un sujet qui divise ! Certains vantent leurs bienfaits et d’autres les accusent d’être une arnaque de plus… Alors, que peut-on réellement en attendre ? La science peut-elle confirmer leur efficacité ? Et faut-il nécessairement s’appuyer sur la science pour être certain que cela fonctionne ? Je vais essayer de…

Les chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux effets protecteurs de la vitamine D sur la sphère cardiovasculaire. Jusqu’à présent les résultats sont plutôt contrastés. Ainsi, l’étude VITAL menée en 20181 et incluant 25 871 participants, semblait mettre fin aux espoirs. Menée sur une période de cinq ans, elle ne montrait aucune différence entre le groupe traité avec de la…

L’un de mes petits plaisirs lorsque le froid revient est de me régaler avec une bonne soupe. C’est à la fois réconfortant et excellent pour la santé. Et ce qui est vraiment formidable c’est qu’on peut mettre à peu près tout ce qu’on aime dedans. Quel plaisir ! Mais attention, je vous parle d’une vraie…

Vous connaissez sûrement la propolis, ce trésor de la ruche… Encore plus élaborée que la propolis, il y a la gelée royale. C’est le produit le plus précieux de la ruche, le caviar de nos amies les abeilles ! Comme le suggère le terme de « gelée royale », elle est seulement réservée à la…

Selon plusieurs études, être heureux augmenterait l’espérance de vie1,2. La notion de bonheur varie évidemment en fonction des aspirations de chacun, mais certaines pratiques ou philosophies de vie peuvent être profitables à tous si nous choisissons de les intégrer à notre quotidien. Cinq paradis sur terre On dénombre cinq endroits dans le monde où les…

L’équilibre acido-basique, voilà un sujet cher aux naturopathes ! J’irais même jusqu’à dire qu’il constitue l’un des fondements de notre pratique puisque nous accordons beaucoup d’importance aux « humeurs » comme le faisait Hippocrate en son temps. En la matière, tout est question d’équilibre. Un terrain trop acide et ce sont des problèmes de santé à n’en…

Le chocolat est un peu comme le café : un petit plaisir coupable. Pourtant, on peut se régaler avec le cacao sans que notre santé soit mise à mal car celui-ci renferme beaucoup de nutriments de qualité. Il s’agit juste de faire les bons choix… Noir c’est noir ! Lorsque je parle de chocolat il…

L’autre jour, une connaissance que je n’avais pas revue depuis des années, m’a fait part de son choix pour le moins étonnant : il a arrêté d’utiliser du shampooing pour ses cheveux. Évidemment, j’ai eu de la peine à le croire : il a une belle chevelure resplendissante et qui ne sent pas du tout…

L’autre jour, je me suis rendu au supermarché avec mes enfants. Comme vous le savez peut-être, je suis un adepte du régime méditerranéen, connu pour ses vertus santé. Je me dirige donc vers le rayon huile d’olive. Au même moment, mes enfants me demandent avec insistance « est-ce qu’on peut manger une pizza ce soir…

Le nerf vague peut être la source de bien des soucis de santé sans qu’on le soupçonne le moins du monde. On a tous entendu parler du fameux malaise vagal, qui nous fait tomber dans les pommes un bref instant, mais en général nos connaissances s’arrêtent là. Laissez-moi vous en dire plus et vous donner…