Catégorie : SANTÉ

Tout le monde aime le sucre, car cette substance active dans notre cerveau le circuit de la récompense1 et c’est pour cela qu’il est universellement apprécié. Autrement dit, manger du sucre déclenche dans notre cerveau une sensation de plaisir. Cela tombe bien car nos cellules ont besoin de sucre pour fonctionner. Le problème c’est que nous en…

Vous avez déjà sans doute entendu parler du « bon » et du « mauvais » cholestérol. On vous ressasse ces termes comme des formules magiques dont personne ne comprend vraiment le sens. Après tout, pourquoi un cholestérol serait-il meilleur ou moins bon qu’un autre ? C’est ce que je vais essayer de dénouer aujourd’hui. Et j’en profiterai pour mettre…

Je vais vous parler aujourd’hui d’un allié indispensable à notre santé : le cholestérol. Oui, vous m’avez bien entendu. La médecine moderne l’a diabolisé, en a fait un ennemi. « Un danger pour nos veines, notre cœur, notre cerveau ». Mais j’espère pouvoir vous faire changer d’avis sur cette substance mal-aimée. Car sans elle, notre…

Peut-être avez-vous l’habitude de mâcher du chewing-gum pour réduire votre stress ou avoir une bonne haleine. Arrêtez tout de suite ! Cette pratique nuit gravement à votre santé (et à la planète). Je vous propose plutôt une résine venue de Grèce qui prend soin de votre santé bucco-dentaire mais aussi de votre estomac et vos…

Dans son livre Vous n’aurez pas Alzheimer, Jean-Paul Curtay explique que nous pourrions non seulement prévenir ce fléau, mais aussi inverser la tendance et en guérir quand on est touché par cette maladie. Et la méthode en question nous vient de l’ancestrale île d’Okinawa au Japon, célèbre pour ses centenaires nombreux et en particulièrement bonne santé.…

Chaque année, 225’000 Français sont diagnostiqués de la maladie d’Alzheimer, soit un cas toutes les trois minutes. Pendant longtemps, on a vu ce diagnostic comme une fatalité en se disant que l’on ne pouvait pas y échapper. Mais je suis tombé récemment sur un livre plein d’espoir : Vous n’aurez pas Alzheimer du Docteur Jean-Paul Curtay1. Il…

Quand j’étais enfant, ma grand-mère avait un beau chat noir qui s’appelait Rajah. Il n’était pas particulièrement gentil avec le reste de la famille. Mais quand ma grand-mère avait mal à la gorge, elle nous racontait que son chat venait dormir sur sa poitrine, près de sa gorge. Et, le lendemain, son mal de gorge…

Vous rentrez d’une longue journée chez vous et ne souhaitez qu’une chose : vous reposer. Mais soudain, les quelques marches de votre pavillon représentent un défi insurmontable. Vous avez l’impression que vous avez du plomb dans les jambes ? Qu’elles sont raides et douloureuses ? Vous souffrez peut-être de jambes lourdes. Quand le sang stagne Cette…

Avez-vous déjà remarqué d’étranges marques circulaires sur le corps de certains athlètes ? Ce ne sont pas là les cicatrices laissées par une attaque de pieuvre. Mais bel et bien un remède ancestral : le cupping, aussi appelé ventousothérapie. Et si elles font parfois sourire les sceptiques, les ventouses reviennent plus que jamais à la mode. Les sportifs…

À force de glaner çà et là les meilleurs conseils en santé naturelle, je sais que j’oublie parfois certaines infos essentielles. C’est pourquoi j’ai pris l’habitude de laisser traîner autour de moi quelques pense-bêtes, afin de libérer de la place dans mon cerveau. Par exemple, je ne sors jamais faire les courses sans ma liste…